菲律宾指南

使用得到的城市充塞和通途更多阻塞和腾飞燃料的价格，冠上它所有这自行车是一个好运输选择。

实际上许多已经选择了他们的去到/从办公室的运输方式的一辆自行车，每日。 一些有自行车骑马的交替的天到工作地点。 许多为发怒城市甚至十字架省艰苦跋涉使用自行车。 骑自行车付得起，容易，更加便宜维护，和有益于健康。 这进一步提高使用的有些技巧自行车作为运输方式选择。

当骑自行车时，总是佩带质量盔甲和风镜。 自行车盔甲不是那强反对强的冲击，但是他们什么都比不好。 他们没有设计为顶头猛击的竞争，无论如何，而是为增加的自行车运输安全。 预计骑自行车的人避免所有碰撞。 风镜是重要防止尘土和其他小颗粒伤害眼睛，当骑自行车时。 他们也防止发汗有眼睛。 当骑自行车时，这些是重要运输安全因素。

佩带光和有一点适合衣裳，当乘坐自行车时。 宽松的衣服可能从其他车容易地得到缠结与后视镜或所有射出的零件。 在另一只手上，不要穿是太紧的衣裳。 流动血液循环，当骑自行车是重要的时。 记住，这个运输方式依靠脚蹬力量，并且那意味抽恒定的腿使空气和在身体的血液循环振作起来。 让这些自由地流程在身体。

总是戴着骑自行车的防毒面具。 在城市一检查污染水平并且相应地做一些污染防备措施。 不要假设，地方有能忍受的污染水平。 趋向，那些日子所有城市在国家和在世界上，可能有高的污染水平。 活跃肺，当抽自行车脚蹬在二氧化碳时将容易地采取。 因此这个开放运输方式的健康安全预防措施是防毒面具解答。

为工作或所有目的地及早离开。 早到在骑自行车以后给休息的足够时间和阵雨。 带来一个小背包保留额外衬衣和办公室制服，如果其中任一件。 便携式的衣裳铁也许也是得心应手的。 通常，自行车需要移动的25到30分钟20公里距离。 因此在与这个运输选择的一短跑以后调整更多休息的旅行时间。

一个实用运输选择今天是自行车。 它适应每天城市生活需要。

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